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看完《拜託了冰箱》現在吃什麼都會加點chia seed - 壹讀

Chia Seed(奇亞籽)含有豐富的Omega-3，膳食纖維， 鐵，甚至還能控制血壓血糖； ... 要是把它們拿來做餐點，會耗費的快一些呢；而且不需要加熱不用鍋， ...

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