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奇亞籽減肥大熱門！揭奇亞籽「黃金比例」吃法與好處 - 早安健康

奇亞籽 含有大量的膳食纖維，吸水膨脹之後，最大可以膨脹10倍，周圍包覆著一層彷彿果凍般的透明物質，是蒟蒻中也含有的名為葡萄糖甘露蜜（Glucomannan）的 ...

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