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餐後血糖從10.7到7.5，一個月恢復經驗之血糖篇

水果類，以往可能餓了會找些零食吃，水果本身當然是好的選擇，但是在這個比較特殊的階段，也在儘量控制攝入總量，並且要求攝入時間，比如不能吃完水果後不 ...

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