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奇亞籽什麼時候吃最好奇亞籽不嚼碎能吸收嗎 - 養生科普網

奇亞籽什麼時候吃最好. 建議在早上食用奇亞籽會比較的好。 · 奇亞籽不嚼碎能吸收嗎. 奇亞籽不嚼碎的話，吸收率是比較低的。 · 奇亞籽可以改善便祕嗎. 可以。

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