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滑溜食療的慢老奇蹟：增強免疫X遠離三高X預防失智，一天吃一份，讓你從根本變年輕

... 奇亞籽也富含鈣和鎂,以及許多人體經常缺乏的營養素。值得關注的是奇亞籽含有豐富的omega-3系的不飽和脂肪酸α亞麻酸。雖然在亞麻仁油中同樣富含α亞麻酸,但相較之下奇亞籽 ...

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