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超級食物「奇亞籽」 功效與吃法一次看. 奇亚籽可以长期吃吗g21f

奇亞籽可減肥嗎？營養師告訴你吃奇亞籽的13個好處以及食用禁忌. 奇亚籽需要清洗吗. ✦ 奇亞籽一天吃多少？. 一般建議奇亞籽一天攝取量20-30g左右為 ...

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