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奇亞籽一天吃多少
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奇亚籽应该怎么吃?每次应该吃多少呢?
奇亚籽 具有一定的缓解便秘的效果,对于该类人群则可以适量食用,60岁以下的便秘患者则可以每日食用1-2次奇亚籽,每次食用10-15g左右即可,而对于60岁以上 ...
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