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奇亞籽一天吃多少
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你一天需要多少個奇亞籽?
我一天應該吃多少奇亞籽? ... 常見的劑量建議是每天兩次0.7盎司(20克或約1.5湯匙)的奇亞籽。記住要喝大量的水,以防止任何消化系統的副作用。奇亞籽很 ...
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