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蝴蝶机夹胸正确动作要领_位置怎么坐不伤肩？手臂伸直还是 ...

猛男做蝴蝶机夹胸 · 1.坐在凳子上，上背部和臀部贴住靠垫，脚着地，调整上面的杆子到合适的角度（让你的肩膀舒适就行），肘部和手臂呈一条直线，掌心相对抓 ...

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