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健身器械：蝴蝶機夾胸正確方法及注意事項 - 每日頭條

健身器械：蝴蝶機夾胸正確方法及注意事項 · 身體坐在蝴蝶訓練器的固定椅上，保持上身直立、挺胸、收腹、緊腰。 · 兩臂同時用力向中間夾胸時呼氣，儘量使兩個 ...

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