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女生練胸肌到底好不好？（下）-- 幾個適合女生的練胸動作&器材

圖片來源：Pexels） 夾胸很適合作為練胸結尾的動作，主要是要加強胸肌中縫，對於女生來說，溝要深就不能少了它，最基礎的夾胸機就是坐姿蝴蝶機，進階 ...

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