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【新手篇｜健身房器材指南】25種健身房常見器材使用教學 ...

健身房器材- 蝴蝶夾胸機. 操作步驟. 將兩邊握把插銷拉起，向內調整至平行後一格; 調整椅墊至合適高度，坐下時雙手握握把不會聳肩 ...

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