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加油讓你「燒聲」了嗎？這樣做徹底預防沙啞、喉嚨癢 - 早安健康

飲食控制，不吃油炸、辛辣的刺激性食物。甜食容易造成胃酸逆流，灼傷聲帶，也要避免。 調整說話方式，避免大聲用力說話、一口氣說太長太 ...

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