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常焦慮、失眠睡不好？常常按耳上這裡平衡自律神經，好入睡

她推薦民眾可以按壓耳神門穴，它位於耳上第一凹窩上緣，外1/3處，有助於鎮靜心情，幫助睡眠，也很適合平時的保養。 ... 按壓穴位時，不需要過度用力的揉壓， ...

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