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失眠 放鬆
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失眠認知行為治療,3個方法幫你快速放鬆 - 壹讀
那麼為何放鬆可以改善失眠呢? 恆定系統(想睡)和清醒系統(想醒)是兩個對立,但卻同時影響睡眠的系統。 在上床前如果 ...
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