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Ask A Day: 美軍使用的兩分鐘入睡法，真的有效嗎？

「失眠不是因為身體不夠放鬆，是因為意識太過活躍。」 這兩位朋友表示自己老早就知道這種睡眠法，也早就已經嘗試過，但他們對此方法的 ...

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