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20210427 失眠影響工作品質？心理師：起身看書或寫日記找回 ...

相信不少人都有過這樣的經驗：前一晚好眠，隔天整個人神經氣爽，一整天的工作效率大幅提升；前一晚失眠，隔天就像行屍走肉般，精神渙散，難以投入工作 ...

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