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失眠隔天怎麼辦
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明天開工睡不著怎麼辦?醫解析失眠問題的3大癥結
1、恆定系統:主要透過腺苷酸讓人體可以維持一定量的睡眠。一般來說,如果前一天熬夜,隔天身體自然會想補眠;如果白天睡太多,晚上自然睡不著。
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