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失眠解決方法
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每天都失眠,到底怎樣才能入睡?失眠的成因、影響與改善的方法
人類在科技環境高度發展下,大腦被迫吸收大量訊息,來不及平衡壓力與相對休息時間,產生失眠。其實失眠可解決,只要把握原則,絕對能讓憂慮一掃而空!
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