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FAQ 常見問題 - 拉菲爾人本診所

失眠解決方法 有哪些？運動可以改善嗎？ 適當的運動能紓解身心壓力、幫助睡眠，例如每天規律地持續走路二十分鐘，或是從事中強度的有氧運動，像是騎單車、游泳、慢跑等 ...

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