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失眠解決方法
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改善失眠靠自己
當吸氣時,肚臍盡量往上頂,直到中指盡量分開,想像胸部與腹部之間有層橫隔膜,想辦法把橫膈膜向下拉,橫隔膜下降,胸部便會自然擴張,氣體便會流至胸腔之內。 吸氣時默念 ...
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