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失眠中醫護理指導 - 台東馬偕紀念醫院

從中醫角度來看，很多因素均可影響心神而導致失眠，所以平時可以多吃一. 些養心安神之食材來幫助失眠者能順利入眠。 1. 穴位自我按摩：. (1) 神門穴(圖1) a. 作用：鎮靜 ...

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