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失眠分3大型態別單靠安眠藥，睡眠日記有助改善 - 今健康

比預定醒來時間更早清醒，且無法再入睡的睡眠困擾。 #失眠#睡不著#安眠藥#睡眠障礙#自律神經失調#. 我們要治本，對於失眠的原因務必要 ...

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