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失眠的原因 - 童綜合醫院健康教育中心

失眠的原因. ※, 生活習慣：. 許多”藥物”及個人的行為會導致或惡化失眠，飲用含咖啡因的飲料、抽煙和睡前飲酒都會影響睡眠。就寢時間不規律或輪班工作，亦是影響睡眠 ...

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