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失眠不一定要吃安眠藥！6招好眠技巧＆睡眠障礙解決方法學起來

林嘉謨指出，國人最常見的睡眠障礙就是失眠，其他還包括：睡眠呼吸中止症、 ... 引起失眠的原因眾多，許多內科、口鼻、神經及心理疾病，都會引起睡眠 ...

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