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好消息！找不到原因的失眠只有一成其他都有好眠解方- 健康

臨床上治療失眠，睡眠專科醫師會先從睡眠習慣(睡眠衛生)來調整，目前廣為採用的是認知行為療法，由心理師一對一或一對多的會談，找出失眠的原因， ...

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