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失眠的年代：即刻救援你的睡眠，不睡這個殺手就在你身邊

... 在柔緩的音樂聲中入睡的人比另外一組安靜入睡的人睡眠品質更高、心臟更健康。聽音樂的前,最好選擇在晚上躺在床上,採取舒服的臥位,根據個人愛好、文化水準、失眠 ...

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