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失眠對身體的影響
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身上的25個異狀,都是「太晚睡」造成的!
... 常有睡眠不足的問題,長時間下來,對身體造成極為嚴重的傷害。 ... 學習成效的重要關鍵,睡眠不足的人,短期記憶能力會減弱,也影響了學習效果。
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