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失眠分這3種！睡到一半突醒「恐藏4疾病」 醫：蠻多人有經驗

「早睡醒最重要就是告訴長輩，睡眠時間變短是正常的！」陳欣湄提醒，不要因為睡眠時間縮短，造成早上補眠、晚上睡眠時間又更短，因而進入惡性循環。 陳 ...

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