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地中海飲食、充足睡眠，改善「失智」，從改變生活做起！

地中海飲食以大量蔬果、橄欖油、海鮮，以及適量紅酒為重要特色，不僅能抗發炎、延長壽命、還能預防心血管疾病和失智症。研究指出，落實地中海飲食可降低40 ...

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