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太久沒運動肌肉酸痛 - Cronosportasd

重量訓練、練运动后肌肉酸痛，是因为长期不运动，突然运动肌肉分泌乳酸，引起身体酸痛。太久没参加锻炼或运动量太大，会出现肌肉酸痛，一般分两种：一种是 ...

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