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訓練後沒有肌肉痠痛將意味著什麼？美國物理治療師這樣解釋它 ...

另外，有一些因素可能影響延遲性肌肉酸痛，關於這點Metzl博士說就是「水 ... 下次訓練完24-48小時沒感受到延遲性肌肉痠痛(DOMS)也別太過於緊張了！

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