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如何有效緩解延遲性肌肉痠痛? :: Blog - 好習慣運動教室

很多人因為延遲性肌肉痠痛，而完全不敢運動，導致下一次進健身房間隔太久， ... 同時也有部分人說延遲性肌肉酸痛的時候，繼續去訓練，當下疼痛會稍微 ...

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