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失眠、打哈欠...」這些日常中的小症狀就是身體正在「慢性缺氧 ...

胸腔內科醫師黃軒表示，這跟治療缺氧的方法一樣，原理就是「鼻吸口吐」，關鍵在吐氣，像吹口哨般又慢又久，改變呼吸道的壓力，使呼吸順暢避免缺氧。

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