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太陽最猛烈時間
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最佳時間曬太陽保健有益|防中暑方法必試耐熱鍛練
1.戶外活動最好安排在早上或黃昏後,每日10時至下午4時,陽光最猛烈,不適宜作長程的登山遠足或劇烈運動。 · 2. 須塗抹足夠防曬保護皮膚,若行山或散步可以打傘及載帽,若是 ...
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