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無重力環境讓太空人肌肉衰弱,來學他們牆壁深蹲用2招救肌力!
雖然一般民眾不用面對太空的極端環境,但近日新冠疫情讓許多人足不出戶,又會因遠距工作、長時間辦公等狀況出現運動不足的現象,導致肌力、肌肉量下降,也 ...
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