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少吃澱粉.甜食血糖還是高? 營養師曝[低GI飲食陷阱]:很多糖尿病 ...

營養師張斯蘭表示，想要控制血糖指數，第一步就是做好飲食管理，尤其糖尿病患的 ... 樣貌：愈精緻的食物，GI值則愈高，高GI的食物（GI值≧ 70），像是太白粉、糕餅、 ...

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