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過個年就發福？營養師建議：避開隱藏飲食4 地雷，體重不失控

... 增添湯汁黏稠度，多使用太白粉、玉米粉、樹薯粉等芶欠，而這些澱粉就是熱量地雷！為避免吃進太多熱量，建議別把勾芡湯汁拌飯吃，也別當成湯喝。

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