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太極氣功好處
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跑不動│慢慢耍太極都好有用
... 氣功概念的太極或太極拳,對體能的需求不高,每日鍛煉可達到養生與健身的效果,即使行動不便的人亦可練習,只要堅持3個月便慢慢看到好處。 哈佛大學 ...
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