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太極拳入門招式「蹲馬步」 預防失智、提升免疫力、遠離關節痛
太極 拳在中國有400、500年的歷史,不僅東方人喜歡,西方人也對它讚譽有加, ... 正確蹲馬步4祕訣 ... 腳掌和大腿方向一致,不要外八或內八。
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