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【名拳教程】陳式心意混元太極拳24式（口訣+動圖分解+視頻+ ...

前膛拗步；10.掩手肱捶；11.披身錘立；12.背折靠；13.青龍出水；14.雙推手；15.三換掌；16. 倒卷肱；17.退步壓肘；18.中盤；19.閃通背；20.擊地 ...

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