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太極意義
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練習太極拳的養生意義
太極 拳強調放鬆肌肉,“一動無有不動”、“以心行氣”、“以氣運身”、“氣達四梢”等等,均有利於增強血管壁的彈性和血液迴圈,也有利於對微血管的鍛煉,促進了微循環。有人進行的 ...
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