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太晚洗澡對身體不好
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該睡覺時反而睡不著研究告訴你:可能是洗澡的時間挑錯了
很多人都喜歡在晚上睡覺前洗澡,認為洗完澡之後整個身體放鬆,有助於讓自己快速進入準備睡眠的狀態,但其實人體體溫降到特定溫度時,才會有睡意, ...
確定!
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