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太晚洗澡對身體不好
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該睡覺時反而睡不著研究告訴你:可能是洗澡的時間挑錯了
很多人都喜歡在晚上睡覺前洗澡,認為洗完澡之後整個身體放鬆,有助於讓自己 ... Augelli)表示,睡前90鐘洗澡對身體較好,因為透過洗澡這個動作讓身體 ...
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