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太晚吃晚餐會怎樣
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忙到沒吃飯、挨餓就能瘦?掌握正確的進食時間,你吃對了嗎 ...
退而求其次,盡量不要晚過9點,太晚進食會干擾胃的運作與休息時間。 有些人為了減肥或省錢,乾脆不吃晚餐,忍到隔天早上睡醒才吃早餐。這樣從中午到隔 ...
確定!
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