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太晚吃晚餐會怎樣
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傍晚6點後禁食這9種食物,是保持身體輕盈的減重必備清單 ...
因為身體消化食物和代謝營養素的速度需要時間,對大多數人來說,晚上的體力活動水準會降低,這也會影響卡路里的燃燒效率。此外,一些研究表明,太晚吃東西 ...
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