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太晚吃晚餐會怎樣
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https://www.bbc.com/zhongwen/trad/science-61308214
飲食與健康:我們需要一天吃三餐嗎?
褪黑激素在睡覺時釋放,身體用它來確保我們在睡覺和不吃飯的時候不會攝入太多的葡萄糖,馬努吉安說。 ... 如果你試著讓身體有規律的斷食,就不要吃得太晚或 ...
確定!
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