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太晚吃晚餐會怎樣
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太晚吃飯會讓體重增加?
有許多患者在掙扎要不要吃宵夜,有睡眠障礙的人從吃完晚餐到睡覺之間的時間較長,代表他們晚上可能會餓,若太晚吃東西,早上就不會餓到想吃早餐,造成惡性循環,促使體重 ...
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