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太晚吃晚餐會怎樣
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https://www.womenshealthmag.com/tw/food-nutrition/diet/g35758859/how-to-eat-dinner-when-diet/
晚餐太晚吃會胖怎麼辦?加班族2招「晚餐燃脂術」可以控制血糖
將晚餐分為2次享用可以抑制血糖上升 ... 太晚用餐,可不只會造成脂肪囤積,而導致身體容易發胖的壞處而已。 根據研究顯示,這也會造成胰島素的分泌量增加。
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