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太晚吃晚餐會怎樣
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哈佛研究「這時間」吃晚餐最好!有助燃燒脂肪、降低血糖
女性在月經期間需要更多營養,像是蛋白質、碳水和脂肪,藉以保持血糖穩定、預防經前綜合症、維持體重穩定和提升睡眠品質,如果太晚吃飯會破壞身體規律, ...
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